Rücken Fit
Ein gezieltes Muskelaufbautraining
Krafttraining für die Rumpfmuskeln, Stabilisation für den Rücken.
Donnerstags von 16.30 - 17.30 Uhr
Kursbeginn : 15.September 2022 ( 12 Stunden)
Kursgebühr : 24,- Euro
Bürgersaal im Landjugendheim
Bitte eine eigene Turnmatte mitbringen
Anmeldung bei Agnes Sieber Tel: 07505/597
E-Mail: agnes.sieber@t-online.de
Pilates
Auf sanfte Weise die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt.
Kurs 1 Donnerstag: 9.00 – 10.00 Uh
Kurs 2 Donnerstag 17.45 -18.45 Uhr
Kursbeginn: 15.September 2022 (12 Stunden)
Bürgersaal im Landjugendheim
Kursgebühr: 24- Euro
Anmeldung bei Agnes Sieber Tel: 07505/597
E-Mail: agnes.sieber@t-online.de
es handelt sich hier bei allen 3 Kursen um qualifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB und wird demzufolge auch von ihrer gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.
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